日志正文
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秋天的气息扑面而来,凉爽舒服,食欲大增。 许多人立秋就开始嚷嚷着贴秋膘,殊不知贴秋膘太早也是不合适的,需要循序渐进,急不得哦。况且现在的人一年四季都泡在肥甘厚禄的生活中,需要减肥的人成堆,已经没所谓贴秋膘的需求了。 天气好心情也好,做什么都有劲儿,没必要都使在贴秋膘上,您说是这个理儿吧。我们只要保持良好的心情,每天做到饮食均衡,适当运动,一年四季顺应时节,基本上就可以拥有健康的身体。 清淡饮食是我们家的基本生活理念,保证营养是身体的基本需求。特别是年纪偏大的人群,保证营养是首位的,以养身体为主,以睡眠好为主,这样才能保证有充沛的精力,愉快的心情。 核桃三角曲奇饼干: 原料:黄油60克、糖粉60克、香草酒1t、 盐1克、鸡蛋1个、 低粉160克、熟核桃仁碎70克 1、黄油、糖粉、盐和香草酒放入钢盆内,用手抽搅打蓬松发白; 2、加入鸡蛋搅打至完全融合,蓬松,体积变大; 3、筛入低粉后用橡皮刮刀翻拌均匀,加入熟核桃仁碎; 4、将其切拌翻拌结合,使其均匀成团后整形成长方体,放入冰箱冷冻约1小时; 5、取出冷冻好的面块,切成厚0.6cm左右的方块,再对角切一刀即可; 6、将切好的饼干生坯摆入烤盘,将烤盘放入已经预热好的烤箱中层,185度烤制20分钟,继续焖10分钟后,再取出烤盘; 7、将烤好的饼干移至烤网上自然晾凉后,放入密封的容器中保存; 香喷喷的核桃仁曲奇饼干,配牛奶和咖啡都不错,很好吃。 这款曲奇饼干的制作不难,关键点就是黄油的打发,特别是加入鸡蛋后的打发,如果没有把握,建议鸡蛋液分次加入,一定要将鸡蛋液与黄油打至完全融合,否则会出现水油分离的情况。 完成整形的面团放入冰箱冷冻的时间要恰到好处,时间不够容易切碎不成型,时间长了会有冰碴切不动,也是容易碎掉的。 正常的曲奇饼干黄油和糖的用量都起码是面粉的一半,我们自己吃的甜点一般不用那么多的黄油和糖,如果你做就不能用这么少的黄油和糖哦。
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